2023-08-16
ที่อุจจาระห้องน้ำหรือที่เรียกว่าบันไดนั่งชักโครกหรือเก้าอี้นั่งยอง เป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ได้ท่านั่งยองที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากขึ้นขณะใช้โถส้วม วัตถุประสงค์หลักของอุจจาระในห้องน้ำคือการช่วยจัดตำแหน่งร่างกายในลักษณะที่เลียนแบบท่าทางทางกายวิภาคของการนั่งยองๆ ซึ่งบางคนเชื่อว่าเป็นตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดในการกำจัดของเสีย
ในหลายวัฒนธรรมและตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์ ผู้คนใช้ท่านั่งยองเพื่อถ่ายอุจจาระ ซึ่งอาจมีประโยชน์หลายประการ:
การกำจัดที่ง่ายขึ้น: การนั่งยองๆ สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ทำให้ถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น
ลดความเครียด: การนั่งยองๆ อาจช่วยลดความเครียดในกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีอาการป่วยบางอย่าง เช่น ริดสีดวงทวารหรือท้องผูก
การป้องกันโรคลำไส้ใหญ่: ผู้เสนอบางคนโต้แย้งว่าการนั่งยองๆ อาจช่วยป้องกันภาวะต่างๆ เช่น โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ และมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยส่งเสริมการกำจัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดแรงกดดันต่อลำไส้ใหญ่
สุขภาพอุ้งเชิงกราน: การนั่งยองๆ ช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานดีขึ้นลดความเสี่ยงของปัญหาเช่นภาวะกลั้นไม่ได้
อุจจาระห้องน้ำออกแบบมาให้วางรอบๆ ฐานโถส้วม ทำให้ผู้ใช้สามารถยกเท้าขึ้นขณะนั่งบนฝารองนั่งชักโครกได้ การยกระดับนี้ทำให้เกิดตำแหน่งที่ใกล้เคียงกับการนั่งยองๆ แม้ว่าผู้ใช้จะยังนั่งอยู่บนโถส้วมก็ตาม เก้าอี้สตูลบางตัวสามารถปรับได้เพื่อให้ผู้ใช้สามารถค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับพวกเขา